客家萝卜糕的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了客家萝卜糕的做法的相关教程:主料萝卜(适量)辅料粘米粉(适量),肉馅(适量),蒜苗(适量),生芝麻(适量),鱿鱼干(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、1、萝卜削皮洗净,刨成细丝。2、投入开水锅中焯至七成熟,3、待温热捞起用手控开水
主料
萝卜(适量)
辅料
粘米粉(适量),肉馅(适量),蒜苗(适量),生芝麻(适量),鱿鱼干(适量)
厨具
蒸锅、炒锅
步骤
1、1、萝卜削皮洗净,刨成细丝。 2、投入开水锅中焯至七成熟, 3、待温热捞起用手控开水份。(一定要抓干,不然不好定型) 4、鱿鱼干炸香剪碎待用。
2、5、热锅放少许油,放入肉馅炒散。 6、再加入切碎蒜苗放少许盐、鸡精。 7、把炒好的料和粘米粉拌匀,略湿一点。 8、放在一个比较深的碟子里铺好。
3、9、在萝卜糕上面均匀的铺好生芝麻。10、放入蒸锅。11、盖上锅盖,用干净的布围起来。12、蒸30分钟出锅。
4、13、热锅放少许油,萝卜糕切薄块煎一下就可以开吃啦!
小常识
萝卜做法技巧
1、萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。
2、萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
4、白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。
萝卜的作用1、增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
萝卜食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的客家萝卜糕的做法,客家萝卜糕怎么做,客家萝卜糕的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6457008098bbcb597a0dcbc3.html
相关推荐