蜜瓜茶巾的做法

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主料

地瓜(2个)

辅料

厨具

微波炉、蒸锅

步骤

1、地瓜洗净，上锅蒸熟

2、准备蜂蜜..蒸熟的地瓜

3、把剥掉皮的地瓜放碗里，再搅拌成泥

4、加入1勺蜂蜜搅拌均匀

5、再拿一张保鲜袋剪成16*16的正方形保鲜袋.

6、取适量地瓜泥用保鲜膜包严实.

7、将保鲜膜收紧，并拧一下。

8、拆开，漂亮的蜜瓜茶巾就出来了.

9、蜜瓜茶巾.

10、蜜瓜茶巾.

菜谱简介

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为老人的牛奶。1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2. 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3. 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4. 蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5. 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7. 蜂蜜还可以润肠通便。

小常识

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