南瓜蒸百合的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜蒸百合的做法的相关教程：主料百合(2个)，红枣或黑枣(1个)，南瓜(150克)辅料淀粉(1勺)厨具煮锅步骤1、需要的食材2、切好片3、造型码好4、把百合放入中间5、放枣6、大火隔水煮开转中火煮12分钟7、淋上淀粉水8、成品菜

主料

百合(2个)，红枣或黑枣(1个)，南瓜(150克)

辅料

淀粉(1勺)

厨具

煮锅

步骤

1、需要的食材

2、切好片

3、造型码好

4、把百合放入中间

5、放枣

6、大火隔水煮开转中火煮12分钟

7、淋上淀粉水

8、成品

菜谱简介

今晚想好做啥菜了没，没有的话，试试这道菜吧，超简单，超有营养，而且超好吃的。《南瓜蒸百合》食材：南瓜、鲜百合，黑枣或红枣。调味：淀粉。做法：南瓜切好片，在碟上码好造型。百合洗净，把不好的那些摘，选些干净靓放入中间，再放只枣。大火隔水蒸开转中火12分钟，然后把多余的水分倒入锅中勾点淀粉水，淋上去。这个淀粉水可以不要，我是为了好看。注：任何调味料不用放，因为百合南瓜本身的味道已经非常好的了，再加上去就影响菜本身的清甜了。

小常识

百合做法技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜蒸百合的做法,南瓜蒸百合怎么做,南瓜蒸百合的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/645633a98322e7f9d109ef13.html

相关推荐