多彩水果冰棍的做法

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主料

西柚(1个)，蓝莓(30棵)，柠檬(1个)，桃子(1个)，苏打水(250ml)

辅料

蜂蜜(1勺)

厨具

汤锅

步骤

1、准备材料

2、把水果切成小粒放入干净的盆里

3、倒入苏打水

4、加人一勺蜂蜜，甜度自己可以调节

5、把调制好的果肉汁水放入模具里

6、放入冰箱冷冻一天后的样子

7、装盘美美哒??

8、三伏天必须来上一根??

9、好清凉????

菜谱简介

一到夏天我家的娃最喜欢的事就是打开冰箱找吃的，身为妈妈的我不想孩子经常吃全是添加剂的冰棍，就想到了做款全是水果的冰棍给孩子，所以就有了这款冰棍的诞生。

小常识

蓝莓做法技巧

根据美国 Tufts 大学的分析，在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素(Anthocyanosides)含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的。

尿路感染、慢性肾炎

;病后初愈、身体虚弱

;用眼过度、眼部疲劳

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

支气管炎、百日咳；

维生素C缺乏症；

中暑烦渴、食欲不振；

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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