产后缓解腰疼吃什么 缓解产后腰痛食谱,亲测有效
好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后缓解腰疼吃什么 缓解产后腰痛食谱,亲测有效的相关教程:产后缓解腰疼吃什么杜仲羊肉汤材料:杜仲
产后缓解腰疼吃什么 杜仲羊肉汤
材料:
杜仲20克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参15克,当归20克,生姜20克,羊肉300克。做法:
1将羊肉洗净,切成小块,放入开水中煮,抄去浮沫,捞出备用。生姜切片。
2将羊肉生姜与其他中草药一同放入砂锅中,放入适量清水,炖至羊肉熟烂即可。
功效:
此汤对因肾虚血亏而引起的产后腰痛腰膝酸软非常有效.产后缓解腰疼吃什么 当归红枣粥
材料:
当归25克,川芎15克,红花10克,干姜10克,生山楂35克,桃仁20克,粳米200克,大枣数枚及红糖适量。做法:
1先将当归川穹红花干姜生山楂放入砂锅中煎40分钟,沥出汤汁留用。
2再将桃仁粳米大枣放入砂锅中煮成黏稠状的粥,最后将前面煎好的药汤倒入粥里,加入适量红糖即可。
功效:
这个粥适合淤血留滞引起的产后腰痛。产后缓解腰疼吃什么 韭菜炒腰花
材料:
猪腰150克韭菜100克水发木耳50克料酒15克盐鸡精植物油各适量做法:
1将韭菜择净,切段;木耳切丝;猪腰去躁腺,洗净,切花刀后焯水备用。
2锅中倒植物油烧热,放韭菜木耳翻炒。放腰花料酒盐鸡精炒熟即可。
功效:
猪腰有补肾强腰的作用,韭菜有壮阳功效,此菜可以缓解肾阳虚引起的产后腰酸背痛。1以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的产后缓解腰疼吃什么缓解产后腰痛食谱,亲测有效相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6455abb80d5acb0e710c4f84.html
相关推荐
分享到: