黑芝麻汤圆馅的做法

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主料

黑芝麻粉(160克)，糖渍橘皮丁(25克)，白砂糖(210克)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、家庭自制黑芝麻粉160克。

2、糖渍橘皮丁切细末。

3、将黑芝麻粉，橘皮丁，白糖倒入碗中。

4、充分搅拌均匀。

5、压紧压实，即可。

小常识

白砂糖的作用

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代;

4.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病患者忌食。

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