哺乳期喝咖啡有什么影响

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哺乳期喝咖啡有什么影响的相关教程：对产妇自身的影响咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。哺乳期妈妈适量饮用可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。

对产妇自身的影响

咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。哺乳期妈妈适量饮用可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但若是喝开啡太多，则会导致咖啡因中毒。

对胎儿的影响

咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内，而此时宝宝还很脆弱，身体功能发育不完善，会对健康带来一定危害。比如当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。

哺乳期如何避免咖啡对宝宝的伤害

1、控制咖啡的摄入量

哺乳期妈妈少量喝咖啡对宝宝的影响是很少的，若有应制咖啡因的摄入量，每天喝一小杯即可。

2、多喝水

哺乳期妈妈喝了咖啡后，要有意识地尽量多喝水，这样可促进咖啡的新陈代谢，使之更快排出体外。

3、延迟喂奶

妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且最好中午前喝。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的哺乳期喝咖啡有什么影响相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6453a9bc0d5acb0e710c2ad7.html

相关推荐