菠菜莲藕汁

好酷屋教程网小编为您收集和整理了菠菜莲藕汁的相关教程：菠菜、莲藕有很好的补血功效，下面就为大家介绍如何做菠菜莲藕汁来补血。食材主料：菠菜100克。其他食材：莲藕70克。做法步骤1.将菠菜择洗干净，切段，焯熟后晾凉。2.莲藕去皮切片，洗净后煮熟，晾凉。3.

菠菜、莲藕有很好的补血功效，下面就为大家介绍如何做菠菜莲藕汁来补血。

食材

主料：菠菜100克。

其他食材：莲藕70克。

做法步骤

1.将菠菜择洗干净，切段，焯熟后晾凉。

2.莲藕去皮切片，洗净后煮熟，晾凉。

3.将焯熟的菠菜，莲藕放入果蔬机中，加适量清水打成汁。

4.无需过滤即可饮用。

功效

清热养颜，祛痘，解油腻，补气血，排毒化瘀，适宜于脸色苍白或青黑，肌肤暗淡无光，痤疮频生，肌肤衰老，常化浓妆的人多喝。

成品图

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菠菜莲藕汁相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6451bb73bc11fd191206ea7d.html

相关推荐