清肠胃湿热吃什么饮食好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清肠胃湿热吃什么饮食好的相关教程：当患者有肠胃湿热现象时，会感觉到饮食上出现问题，如患者不想吃东西，吃点食物会感觉到呕吐，肠胃也感觉到很多不适，腹部痛或是想拉肚子都会出现，多数患者只当是肠胃不好或是身体有感冒等，多会通过饮食进行调节，

当患者有肠胃湿热现象时，会感觉到饮食上出现问题，如患者不想吃东西，吃点食物会感觉到呕吐，肠胃也感觉到很多不适，腹部痛或是想拉肚子都会出现，多数患者只当是肠胃不好或是身体有感冒等，多会通过饮食进行调节，可是长时间不重视则会加重病情，到最后会形成炎症等疾病，那么清肠胃湿热吃什么饮食好呢？

肠胃湿热是一种中医方面的说法，是一种常见疾病，比较多出现在我们的胃肠消化道上面。出现这种疾病的主要原因就是由于平时吃饭不规律，同时饮食上也是过于油腻，这就容易导致身体热邪入侵，这样就出现了肠胃湿热。这种疾病发病率很高，特别是在春季、夏季比较容易出现。

老中医告诉我们，这种疾病发病非常的快速，同时患有伴随有恶心想吐以及腹部阵痛的情况，甚至还有可能出现拉肚子的情况，并且大便黄褐色伴随有恶臭，小便则是发红并且比较少，患者也会变得心烦意燥，感觉身体沉重，甚至还有一些人出现皮肤。眼睛等等出现橘子黄的颜色，而且口臭也会加重。

想要令身体恢复健康，一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外，还应该从日常的饮食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。

常见的饮食偏方有：

清炒苦瓜

将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，最后就可以起锅服用了。

金针冬瓜汤

将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中，大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。

红豆薏米饮

将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水，继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

清肠胃湿热需要注意的饮食非常重要，患者要使用清淡型的食物，同时也宜养胃的。患者每天还适合多喝水，加有盐的白开水或是加上蜂蜜的开水都行，最好是每天早上都喝一杯，如果患者通过饮食肠胃湿热的症状还是未改善的，可通过中药或是西医进行医治，清肠胃湿热是漫长的过程，如果以后的饮食不注意也会再次复发的。

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