树番茄拌米线的做法
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主料
米线(500克),树番茄(100克)
辅料
厨具
其它
步骤
1、树番茄洗净后放蒸锅里蒸熟。
2、准备一碗米线。
3、树番茄蒸熟后稍放凉剥去外皮,然后用匙子压烂成泥状。
4、蒜和小米辣剁碎,缅芫荽洗净后切细。
5、把蒜末和小米辣放入树番茄碗里,并加入两三匙凉水搅匀。
6、放入一匙酱油。
7、放入一些泰国柠檬醋和小匙的白糖拌匀。
8、把切好的缅芫荽放入米线碗里,并倒入调好的味汁搅拌均匀即可食用。
菜谱简介
树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培,树番茄比一般的番茄要酸,含蛋白质高达20%,矿物质达数十种之多且含量高,果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。
小诀窍
泰国柠檬醋和小米辣按个人的口味放入,拌米线的调味料也可随个人的喜好放入。
小常识
米线的作用
质量好的米线是有营养的。米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料,来增加营养。
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