蒜香油麦菜的做法
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主料
油麦菜(350g),盐(适量)
辅料
蒜(适量),酱油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、油麦菜3颗 350g左右
2、洗干净,沥水
3、大蒜切成末
4、油至3成热改小火,加蒜末爆香
5、蒜末微微变黄后加入胡萝卜炒至短生后加入油麦菜,改大火爆炒至8分熟加适量盐,少许酱油(只为提鲜)
6、装盘即可
菜谱简介
5分钟超级营养又美味下饭菜
小常识
油麦菜的作用
降低胆固醇、
治疗神经衰弱、
清燥润肺、化痰止咳。
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