木瓜饮的做法

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主料

木瓜(半个)，白糖(一勺)，白开水(一杯)

辅料

无

厨具

食物调理机

步骤

1、木瓜半个。

2、去掉木瓜皮和籽，切块备用。

3、把木瓜放到料理机中。

4、加入一勺白糖。

5、加入一杯白开水。

6、搅打1分钟。

7、成细腻的糊状即可。

8、一杯口感细腻，散发着清香的木瓜饮。。。。。

菜谱简介

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。。。

小诀窍

木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准，喜欢稀些的可多加水，适当多些白糖的凉，喜欢浓稠的就少加些水即可。

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

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