牛油果对乳腺好吗 乳腺不好吃什么

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牛油果不仅可以当水果吃，也可以但菜吃，它的营养价值比较高，那么牛油果对乳腺好吗？乳腺不好吃什么？

牛油果对乳腺好吗

一般不建议吃。

牛油果中含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，食用对身体有一定的好处，但是对乳腺却没有好处，因为牛油果中脂肪的含量比较高，容易增加乳腺的负担，特别是患有乳腺结节等乳腺疾病的患者不宜食用，对身体健康有所影响。

乳腺不好吃什么

如果乳腺不好的话，一般饮食方面需要清淡，忌油腻刺激性食物，推荐适当的食用一些百合山楂饮，对乳房胀痛、乳腺增生的情况有所缓解，具体的方法如下：

1.准备30g山楂、30g百合，用清水清洗干净。

2.在锅中加入适量的水，放入山楂和百合，用小火熬。

3.20-25分钟后，水的颜色会有些浑浊，把熬出的水放在杯中，当做茶饮。

注：一般建议一天2-3次，当然还要保持愉悦的心情对病情有所帮助。

牛油果会增加雌激素吗

会。

牛油果中含有丰富的维生素A，能够促进女性荷尔蒙，也就是雌性激素的分泌，会使体内雌激素的含量增加，具有一定的丰胸作用，而且牛油果中含有不饱和酸，能够增加胸部组织的弹性。

吃牛油果有什么好处

降低胆固醇

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，食用并不会引起体内胆固醇的含量升高，还可以促进饱和脂肪酸的分解，对胆固醇的降低有一定的作用，可以预防心血管疾病。

促进消化

牛油果中含含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激胃酸的分泌，加快肠胃的蠕动，对食物的消化和代谢有一定的作用，起到润肠通便的作用。

美容养颜

牛油果中含有比较丰富维生素E，对皮肤组织有一定的滋润作用，能够使皮肤更加细嫩、有光泽，具有美容养颜的功效。

吃牛油果注意事项

1.消化功能不好的人不建议食用牛油果，牛油果中含有大量的蛋白质，这种蛋白质属于植物蛋白，不利于消化，对消化功能不好的人，容易引起便秘、腹胀等症状。

2.打开的牛油果不宜存放时间过长，一般建议2小时内吃完，时间过长牛油果会被氧化，出现变色的情况，对牛油果的口感有所影响。

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