瑶柱燕窝粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了瑶柱燕窝粥的做法的相关教程：主料白燕窝(两盏)，瑶柱(适量)，红枣(三颗)辅料无厨具煮锅步骤1、白燕窝两盏，前一个晚上预先泡水。2、瑶柱(干贝)随意，红枣三颗。3、水烧开放米下去煮(米大约一量杯)。4、再放瑶柱红枣，红枣要祛核。

主料

白燕窝(两盏)，瑶柱(适量)，红枣(三颗)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、白燕窝两盏，前一个晚上预先泡水。

2、瑶柱(干贝)随意，红枣三颗。

3、水烧开放米下去煮(米大约一量杯)。

4、再放瑶柱红枣，红枣要祛核。

5、中火煮到米全开花。

6、我喜欢稠一点所以煮了一小时。

7、然后再放燕窝下去煮到透明为止~~燕窝不能煮太久不然会融化。

8、最后放一点点盐调味就可~~~瑶柱本来有味了。

9、煮了一大锅，等宝贝回来吃。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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