南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(150g)，大米(两把)辅料花生油(适量)，盐(适量)厨具瓦煲步骤1、备好食材（大米提前十分钟泡发）。2、锅底放少量油，把大米淘洗干净，放锅里煲。3、南瓜去皮后切成小块。4、粥煲开后把南瓜加

主料

南瓜(150g)，大米(两把)

辅料

花生油(适量)，盐(适量)

厨具

瓦煲

步骤

1、备好食材（大米提前十分钟泡发）。

2、锅底放少量油，把大米淘洗干净，放锅里煲。

3、南瓜去皮后切成小块。

4、粥煲开后把南瓜加入。

5、煲至浓稠适中时加入适量盐便可。

菜谱简介

家里小朋友喜欢吃粥。这款南瓜粥也是我经常做的一款。

小诀窍

南瓜本身带甜味，喜欢甜的可以把盐换成糖。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜粥的做法,南瓜粥怎么做,南瓜粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644f79f09e810484af040005.html

相关推荐