油桃酸奶昔的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了油桃酸奶昔的做法的相关教程：主料小油桃(三个)，原味酸奶(两杯)辅料无厨具搅拌机步骤1、三个小油桃洗净2、切成2厘米左右的块3、两杯原味酸奶准备好4、先将油桃块入果汁杯中5、再将酸奶倒入6、将刀片组件旋紧在果汁杯口7、将刀片组件

主料

小油桃(三个)，原味酸奶(两杯)

辅料

无

厨具

搅拌机

步骤

1、三个小油桃洗净

2、切成2厘米左右的块

3、两杯原味酸奶准备好

4、先将油桃块入果汁杯中

5、再将酸奶倒入

6、将刀片组件旋紧在果汁杯口

7、将刀片组件和主机上的三角型符号对准，稍用力把果汁杯往下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上

8、手按住开关，机器便开始工作了

9、手松开机器停止工作，看桃子块已经被充分打碎了，而且和酸奶完全混合在一起了

10、果肉基本上看不到了，只看到细细的微微泛红的桃子皮儿

11、喝一杯吧，有酸奶的爽口，又有桃子的清香，这么热儿的天，真是营养饮品

菜谱简介

我从乡下摘来的油桃虽然个头小，但桃味浓郁，口感甜脆。从冰箱里取出来原味酸奶，用ACA的AF-OR01立式搅拌器轻松一打，立马儿成为油桃酸奶昔。既有凉酸奶的清凉口感，又有鲜桃的清香浓郁，真是棒极了！

小诀窍

桃子块尽量切得小一些，不大于2厘米见方最好，这样能快速地打成浆汁而且还对机器是一种保护。

小常识

酸奶做法技巧

每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

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