爱心南瓜饼的做法

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主料

南瓜(一节)，糯米粉(三小碗)，面粉(一小碗)

辅料

厨具

微波炉、平底锅

步骤

1、南瓜去皮切块放微波炉高火十分钟，其他材料备好，南瓜趁热用勺子碾成糊

2、南瓜趁热加入蜂蜜和白砂糖，搅匀后再加入糯米粉和面粉，不知道量的话一次倒一点，边到边用勺子搅匀，倒干为止两手沾满糯米粉再揉一下面团，有点湿也没关系，加太多粉会没什么南瓜味，把面糊抓揉成这样的小团，放的时候低下铺点糯米粉免得粘到

3、第一锅煎的，油太少火太大，煎焦了，只有自己解决了

4、第二锅煎的，油稍稍盖住锅底薄薄一层，热后转中火煎，如不太会掌握火候可勤翻面，发起变色就可以起锅了

菜谱简介

婆婆爱喝下午茶，又爱吃甜食，做个南瓜饼巴结她一下，第一次做哦

小诀窍

如果没有微波炉就用隔水蒸的，但这样南瓜水会更多，我这次就弄多了，加了比我预期的多很多糯米粉，所以你如果想少吃一点的话，适当的把南瓜蒸出来的水过出去一些~还可以包红豆沙馅，但我没有准备，就没包咯，下次来个进阶版的~

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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