清炖南瓜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清炖南瓜的做法的相关教程：主料南瓜(半个)辅料香葱(2根)，大葱(一小段)厨具炒锅步骤1、南瓜去皮洗净。2、切成大块备用。3、大葱切片备用。4、香葱洗净切小段。5、热锅。6、倒入适量食用油。7、稍热后放入大葱片煸出香味。8、倒

主料

南瓜(半个)

辅料

香葱(2根)，大葱(一小段)

厨具

炒锅

步骤

1、南瓜去皮洗净。

2、切成大块备用。

3、大葱切片备用。

4、香葱洗净切小段。

5、热锅。

6、倒入适量食用油。

7、稍热后放入大葱片煸出香味。

8、倒入南瓜块。

9、翻炒均匀。

10、放入适量盐、生抽。

11、炒匀后倒入适量清水，炖5分钟。

12、炖滴时候不用盖锅盖。

13、水快干的时候，南瓜也差不多炖熟了，放入香葱段翻炒均匀即可。

菜谱简介

南瓜美容哦：） 这么吃清淡又健康(*^__^*) 嘻嘻

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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