冰镇苹果梨的做法

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主料

苹果(一个),梨(半个)

辅料

 

厨具

步骤

1、准备好食材。

2、苹果和梨全部去皮去核,再用花刀切成薄片。

3、加入柠檬汁。

4、再加入蜂蜜。

5、全部拌均匀。

6、把保鲜碗盖上盖子放入冰箱冷藏30分钟,吃的时候可撒一些白糖食用。

菜谱简介

把水果腌制的酸酸甜甜,再放入冰箱冷藏。闷热的夏天吃上一口酸甜开胃,冰冰爽爽,让人通体都是那么舒服。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒

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