香橙戚风的做法

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主料

低粉(100克),鸡蛋(5个)

辅料

细砂糖(加蛋白里)(60克),细砂糖(加蛋黄里)(30克),玉米油(69克),牛奶(20克),鲜榨橙汁(59克)

厨具

食物调理机、电烤箱

步骤

1、榨好的橙汁备好

2、蛋清、蛋白分离在无油无水的两个盆里

3、蛋黄里加入30克细砂糖,拌匀

4、加入玉米油69克拌匀

5、倒入橙汁搅匀

6、加入牛奶搅匀

7、筛入低筋面粉,手动打蛋器顺时针绕两圈,把干面粉绕进去

8、左手转盆,右手持打蛋器承Z字型搅匀、细滑状即可

9、蛋白用电动打蛋器低速打出粗泡,加入1/3细砂糖

10、再打发至泡沫状加入1/3细砂糖,出现表面纹路时再加入剩下的1/3细砂糖

11、打发到蛋白呈干性发泡,即出现直立的短尖角即可

12、取1/3蛋白糊到蛋黄糊中,上下翻拌均匀

13、再倒回蛋白糊中,左手转盆,右手用刮刀上下翻拌(这时候烤箱可以150度预热5分钟)

14、蛋白、蛋黄糊完全融合,看不到蛋白糊即可

15、混合好的蛋糕糊倒入模具里,抹平,用力震两下,震出大气泡

16、放入预热好的烤箱中下层,145度,60分钟左右,中途视颜色加盖锡纸(哑光面朝下)

17、烤好的蛋糕震两下,立即倒扣在网架上,晾凉脱模

18、脱模之后的蛋糕(雾霾加天快黑了,拍的颜色不太好,其实比这漂亮)

19、成品图!

20、成品图!

21、成品图!

菜谱简介

最喜欢戚风蛋糕的松软,正好ACA烤箱到了,赶紧试试我这个40升的大烤箱,折腾完面包折腾蛋糕,回头再烤一盘饼干,这几天孩子的零食和早餐解决了!以下配方是一个八寸蛋糕的量.

小诀窍

1 每个人的烤箱脾气不一样,灵活掌握!2 出炉立即震两下倒扣,防止回缩

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

牛奶的作用

动物的免疫力有三大功能:一为防御功能,专司消灭外来的细菌、病毒等微生物;二为稳定功能,负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞,维持机体内环境的稳定状态;3.监控功能,及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全,体内免疫物质少,免疫力弱,只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过,乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明,如果加工时温度超过85℃,牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此,人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法,并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶,营养价值和原奶基本相同。

但是,近年来我国出现了常温奶,也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130~150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素,还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合,形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过,但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看,各种牛奶的营养价值排位顺序是:鲜奶是金,酸奶是银,奶粉是铜,常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值,则屋型纸盒鲜奶100分,玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分,用原奶发酵的酸奶80分,强化型奶粉60分,用奶粉发酵的酸奶50分,常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高,灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶,受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外,牛奶有极强的吸附气味的特点,如牛奶与葱放在一起,第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶,就难免有塑料味。由此可见,无论从哪方面来看,常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高,是因为它不含抗生素,并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高,是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵,卖的主要是品牌。与鲜奶相比,各种奶粉最高打分只能是60分。

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