为什么吃橘子上火

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么吃橘子上火的相关教程：冬天是橘子大量上市的季节，很多人爱吃橘子，但是也有不少人总是会出现吃橘子上火的症状。那么为什么吃橘子上火呢？橘子性温助热橘子性温，属热性水果，而很多人的体质是“阴常不足，而阳常有余”，故而这类人吃橘子

冬天是橘子大量上市的季节，很多人爱吃橘子，但是也有不少人总是会出现吃橘子上火的症状。那么为什么吃橘子上火呢？

橘子性温助热

橘子性温，属热性水果，而很多人的体质是“阴常不足，而阳常有余”，故而这类人吃橘子会使“阳气”更盛，一旦食用量过大，就容易出现上火症状。

橘子热量过高

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当吃过多的橘子产生的大量热量，人体活动的需求消耗不掉，且不能及时转化为脂肪贮存时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

环境因素影响

如果人常待在室内空调环境下，室内空气干燥，口腔环境干燥，加上喝水少、说话多，并伴有疲劳，免疫力下降等，吃橘子往往会火上浇油，引发上火症状。

橘子不宜多吃

橘子吃多了不仅可能引起口舌生疮、大便秘结等上火症状，还可能出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。这是由于橘子中的胡萝卜素不能在人体内及时转化维生素A，就随血液遍及周身各处沉积，从而使身体皮肤变黄。不过，只要停止食用含胡萝卜素和含色素的食物，这种症状会在一周内自愈。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的为什么吃橘子上火相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644dda644ec69acba3025812.html

相关推荐