南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(半斤左右)辅料糯米粉(两汤匙)厨具搅拌机步骤1、南瓜削皮切片备用2、将南瓜片放入大碟，隔水蒸10分钟。3、蒸熟的南瓜片用搅拌机打成泥。4、将南瓜泥倒入小锅。5、糯米粉两汤匙加水制成糯米糊。（

主料

南瓜(半斤左右)

辅料

糯米粉(两汤匙)

厨具

搅拌机

步骤

1、南瓜削皮切片备用

2、将南瓜片放入大碟，隔水蒸10分钟。

3、蒸熟的南瓜片用搅拌机打成泥。

4、将南瓜泥倒入小锅。

5、糯米粉两汤匙加水制成糯米糊。（我用的是蒸南瓜的碟子里的水，有南瓜味。）

6、南瓜泥煮沸后，关小火，倒入糯米糊，搅匀。

7、南瓜泥和糯米糊搅匀后再次煮沸，

8、完成。

小诀窍

煮南瓜粥要搅拌着煮，这样就不粘底，也不会飞溅的到处都是。。。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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