​高血压能吃尖椒吗

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提起高血压，相信很多人都知道一旦患上高血压不仅不易治愈而且需要通过终身服用降压药物控制血压，其次就是通过饮食控制来降低血压。高血压患者的饮食应以清淡为主、多素少荤、少吃油腻、煎炸食品、有烟酒嗜好的最好能戒烟戒酒等。

高血压患者除了通过服用降压药物和饮食控制外，还可以做一些康复训练配合治疗。青椒是日常生活中烹饪中常用的一种食材，青椒含有丰富的维生素C，同时含有多种人体所需的营养物质，因此高血压患者适当食用青椒对身体是非常有益的，一起看看青椒的营养价值有哪些？

辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。辣椒不但具有抗炎及抗氧化作用，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。一般来说，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。但对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。

适用人群

一般人群均可食用。

1、体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。

2、甲亢患者。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。

3、肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用。

4、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。

尖椒的适用人群

食用功效

1、辣椒果味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;

2、主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。

3、辣椒根：活血消肿。外用治冻疮。

以上就是关于青椒的营养价值有哪些的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对青椒的营养价值有哪些已经有了初步的了解和认识。因此，高血压患者是可以适当食用青椒的，此外高血压患者在日常生活中可以多食用芹菜、冬瓜、萝卜、猕猴桃等，同时应该保持积极乐观的心态。

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