高血压能吃鳟鱼吗

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高血压患者其实是可以放心的吃各种鱼肉的，虽然说鳟鱼在生活当中很多人没有吃过可实际上它也有很高的营养保健价值，对于高血压患者来讲一般吃鱼肉都不会带来哪些不利的影响，而且鳟鱼是一种温热性的食物，还可以有效地帮助我们保健身体健康，预防各种疾病。

在生活当中存在着各种种类的鱼肉，要知道其实鱼肉当中一般都会含有非常高的蛋白质以及人体所需要的其它营养物质，正确科学的食用鱼肉可以给我们的身体带来很多的保健功效，还能够预防一些疾病的困扰，。

养生专家认为鳟鱼本身是温热性食物(小贴士 ：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此鳟鱼的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症。所以高血压人群可以吃鳟鱼 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，这里给大家搜集了一些。如狗肉、毛豆、豆豉、孜然、海松子、蚕蛹、胡葱、红花、南瓜、乌贼骨、鳟鱼、枸橘、麻雀肉、鲩鱼、木瓜等等。这些温热性食物都是高血压 患者可以吃的

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