冰糖水果罐头的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冰糖水果罐头的做法的相关教程：主料苹果(1个)，沙糖桔(2个)，枸杞(10克)辅料冰糖(100克)厨具煮锅步骤1、准备苹果和桔子2、苹果洗净去皮，切滚刀块备用3、桔子去除丝络4、锅里加清水，喜欢喝这种罐头水的多加点，冷水加苹果，水

主料

苹果(1个)，沙糖桔(2个)，枸杞(10克)

辅料

冰糖(100克)

厨具

煮锅

步骤

1、准备苹果和桔子

2、苹果洗净去皮，切滚刀块备用

3、桔子去除丝络

4、锅里加清水，喜欢喝这种罐头水的多加点，冷水加苹果，水开加冰糖，我加100克冰糖，糖量灵活掌握

5、苹果煮快熟的时候，加枸杞

6、最后加桔子，煮一会关火

7、成品，凉了后更好喝

8、装碗中。

菜谱简介

其实水果煮熟了吃更有营养，我特别爱吃这种水果罐头，喜欢的看看：

小诀窍

还可以用白梨，李子，山楂等水果。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

1.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3.菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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