核桃酥的做法

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主料

面粉(200克),玉米淀粉(50克),泡打粉(1匙),糖(70克),玉米油(100克),盐(4克),鸡蛋(1个)

辅料

黑白芝麻(20克)

厨具

电烤箱

步骤

1、准备材料。

2、鸡蛋加油,砂糖,搅拌。

3、粉类材料搅拌均匀,倒入上一步中。

4、加入核桃碎。

5、混成团。

6、做成25克一个的饼。

7、刷蛋液,加芝麻。

8、入烤箱180度烤15分钟即可。

9、晾晾就可以吃了!

菜谱简介

非常有名的核桃酥,小的时候常常在姥姥家吃到,一个方方正正的铁盒子,打开后满满的核桃香,超级酥脆!

小诀窍

核桃要用180度烤5-10分钟,出油后,去皮,碾碎。

小常识

玉米淀粉的作用

有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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