宝宝只吃米粉会营养不良吗 宝宝吃米粉吃到多大

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在刚开始添加辅食时，宝妈都会给孩子添加米粉，这也能满足宝宝的生长发育要求，但随着月龄的增大，就不适合给宝宝一直吃米粉了，可能会影响生长发育，那么，宝宝吃米粉吃到多大？接下来小编就来说说。

宝宝只吃米粉会营养不良吗

宝宝的咀嚼能力和消化能力是不断发展的，如果一直吃米粉，宝宝的咀嚼能力得不到强化，会影响宝宝的语言能力消化吸收能力，影响身体的正常发育，要及时添加多种辅食，保证宝宝健康发展。

米粉特别适合刚添加辅食的宝宝，但是对于已经添加辅食一段时间的宝宝来说，每天都吃米粉就不合适了，从实践来看，宝宝也会厌倦这种米粉。

从理论上来讲，宝宝7个月就要添加烂饭面条等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，添加鱼肉蛋肝等食物增加蛋白质矿物质和维生素等营养。

所以，婴儿吃米粉只能算是初期的过渡食物，适合4-6个月吃，第7个月开始逐渐减少，零星添加改善口味就可以了。

宝宝吃米粉的好处

1给孩子补铁

一般孩子到了5个月左右，从妈妈体内带来的铁变消耗光光了，所以需要从辅食中添加铁了。

中国营养学会在《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中提到6个月之后母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁食物。

当孩子可以吃肉时这个补铁的任务就光荣的完成了。

2提供能量

孩子到了6个月左右，一般体重都有8(kg)16斤左右，这时候还是喝流质的奶，可能一天喝上七八次都不够饱。

而根据2013版中国居民膳食营养素参考摄入量中提到的，孩子满6个月到7个月后每天每公斤体重需要的热量是80千卡，孩子8公斤需要的的热量是640千卡，需要955毫升左右的母乳(100毫升母乳大概是67千卡的热量)如果孩子体重大的需要的热量会更多了。

所以就是单单喝母乳很难满足孩子生长发育的需求了。

而且孩子这么大胃肠消化能力也强了，天天喝着也没意思，也要喝一些更有饱腹感的食物了。

当孩子胃肠消化更好时，一般在8个月时可以吃软烂饭时，也就是大米直接做成的饭时，也没必要把大米弄成粉这么细了。也符合我们辅食添加提到了从细到粗。

3防止过敏

米粉是大米做成了，我们的祖先都是吃米长大的，而我们的孩子除了母乳之后第一口吃的也应该是米粉而不是苹果或者是果汁，大米过敏的可能性要给水果比肉类要小得多。

米粉不会过敏，大米做成的粥或者饭一般也不会过敏，所以可以吃米粉的吃粥都没有问题，甚至有些孩子吃米粉过敏而吃粥不会过敏，因为现在米粉很多都加了其他的东西进去，而粥就是大米做的比较简单。

4防止消化不良

大米主要成分就是淀粉。很多孩子到了3个月左右就口水直流那些流下来的口水含有很多淀粉酶可以帮助消化淀粉的，所以吃米粉在嘴巴就先消化一次了，让胃肠的消化压力会更小一些。而且米粉成分粉末状，冲稀一点就是米浆，冲浓一点就是米糊，孩子小一点冲稀一点，慢慢每天每天冲得浓一点。给孩子肠道一个适应的过程。

而当孩子慢慢长大，消化能力强了就可以消化更固态的食物了，不需要太软了。

什么是强化铁米粉

随手在网上就能搜到各种类型的米粉，搜索强化铁米粉能搜出来很多。

一一点进去之后发现，有的配方表中根本没有铁，有的铁含量很低。不清楚宝宝需铁量的家长，很容易就根据产品标签中含有“强化铁”或者“高铁”字样，就选择某款米粉了。

中国居民膳食指南中指出，婴儿每天铁需要量高达8~10mg。一些米粉中铁的含量，每100g含铁3mg，每袋400g，也就是说宝宝将近要把整袋吃完，才能够满足每天铁的需要量。

还需要注意的是，宝宝除了从米粉中摄取铁外，有些母乳喂养的宝宝还另外补充铁剂或者强化剂，这个时候家长在计算铁需要量的时候也要计算在内。同理，吃配方奶粉的宝宝，爸爸妈妈也要看下奶粉中铁的含量。如果铁含量比较高的话，普通米粉也是可以满足宝宝需求的。

总结：在选择强化铁米粉的时候，家长一定要看清配方中铁的含量。在计算宝宝铁摄入量时，不要忘记额外补充的铁剂强化剂以及配方奶中所含的铁。

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