红柚子瓤的功效与作用 看完你还会扔掉吗！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红柚子瓤的功效与作用 看完你还会扔掉吗！的相关教程：红柚子在我们生活中非常常见，是经过人工改良后的红色柚子，而且红柚子不仅果肉是红色的，而且里面的瓤也是红色的，那么红柚子瓤的功效与作用有哪些呢？延缓衰老红柚子瓤中有多种天然色素，其中含有的番茄红素有一定

红柚子在我们生活中非常常见，是经过人工改良后的红色柚子，而且红柚子不仅果肉是红色的，而且里面的瓤也是红色的，那么红柚子瓤的功效与作用有哪些呢？

延缓衰老

红柚子瓤中有多种天然色素，其中含有的番茄红素有一定的抗氧化作用，可以有效的清除体内的自由基，预防皱纹的提早生成，有延缓衰老的作用。

保护视力

红柚子瓤中含有一定的β-胡萝卜素，这种物质在体内会转换成维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，具有保护视力，防治夜盲症的作用。

润肠通便

红柚子瓤中含有一定量的果胶成分，这种物质是一种水溶性的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，而且在体内吸收膨胀，增加食物残渣的湿润度，吸附体内的废物，将其一起排出，具有一定的润肠通便的作用。

瘦身减肥

红柚子瓤的热量很低，含有丰富的果胶，这种物质在体内吸水膨胀，使人体具有一定的饱腹感，而且还可以帮助食物在体内的消化，而且果胶还能延缓肠道对糖、脂质的吸收，从而起到瘦身减肥的作用。

去火利尿

红柚子是一种寒性食物，那么红柚子瓤也是带有一定的凉性的，将红柚子瓤泡水食用有去火、利尿的作用，适合身体上火、排尿不顺的人群食用。

保护肝脏

红柚子瓤中含有天然的β-胡萝卜素、番茄红素，这两种成分具有一定的保健作用，可以降低患肝脏疾病的机率。

预防心血管疾病

红柚子瓤中含有的生理活性物质，可以降低血液循环的粘稠度，减少血栓发生的概率，而且红柚子瓤中含有的黄酮类色素，可以改善血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红柚子瓤的功效与作用看完你还会扔掉吗！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644b5dd56417ca483607b4d9.html

相关推荐