港式茶点糯米鸡的做法

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主料

长糯米(适量)

辅料

莲子(适量)，薏仁(适量)，鸡腿肉(适量)，香菇(适量)，荷叶(适量)，水(适量)

厨具

无

步骤

1、长糯米用水浸泡4个小时。糯米泡水之后会胀大，所以一定要在锅中预留空间。

2、将莲子，薏仁米放入蒸锅，碗中加入一点蜂蜜。

3、将泡好的长糯米放入蒸锅第一层。

4、水开后中大火蒸30分钟。

5、放一点鸡油润锅（因为是不沾锅，所以放的油比较少，不是不沾锅要多放一点，以免粘锅糊底，润锅就是让锅每个地方都有油流过)

6、在锅中放入鸡腿肉，鸡皮朝下，小火煎黄。(鸡腿肉肉汁多肉质嫩，最适合，鸡皮朝下可以自出鸡油，自出鸡油将鸡腿肉煎至金黄，不用再添加任何油）

7、放入香菇，此时锅中有鸡油，不用加油。

8、在锅中加一点水。

9、翻炒煮至水滾。

10、加入蠔油拌勻。

11、不断翻炒至均匀上色，收汁。

12、完全收汁后可捞起备用。

13、将蒸煮好的长糯米取出用勺子拨散，释放水汽，但是不要等到冷却，速度要快，长糯米温度必须保持。

14、准备小半碗凉水，加入适量盐，不要放太多盐，因为还要放豉油。

15、加入适量糖，糖要适量多一点，是整体咸味来源，豉油+蠔油+盐的三分之一。（这是关键所在，糖太少，糯米饭一定会咸到发苦，这和你放多少盐，或者多少豉油无关，因为糯米喜甜不喜咸）

16、放入胡椒粉和豉油。

17、放入蠔油，搅拌均匀。

18、将搅拌好的这碗调味汁倒入糯米饭中，整个速度要快，长糯米一定要保持温度，一边倒入，一边拌匀，让调味汁和糯米饭充分结合，所以动作慢的可以在还没拿出糯米饭的时候就准备好调味汁。

19、放入猪油拌匀。

20、因为糯米饭是热的，所以在搅拌时，猪油会自己融化，让糯米饭粒粒散开，这一点很重要，糯米必须粒粒散开。

21、将蒸好的薏仁米取出。

22、拌入糯米饭中。

23、将薏仁米和糯米饭拌匀。

24、将洗好的荷叶用滚水烫一下，拿出来放平，对折。

25、粗糙的一面向上。

26、将拌好的糯米饭平铺放在荷叶上，糯米饭中间向下按出一个凹槽。

27、莲子从蒸锅中取出。

28、在糯米饭上放上鸡肉，莲子。

29、放上一颗香菇，每个放一个香菇就够了。看起来漂亮又够味。

30、舀适量的糯米覆盖住馅料。

31、左边向右折起。

32、右边向左折。

33、荷叶向前滚动。

34、将包好的放入蒸笼，蒸笼要热，将水煮滚后才能将蒸笼放上蒸制20分钟。

35、蒸制好出笼就可以吃了。

菜谱简介

港式糯米鸡完全是来自广州糯米鸡，不过现在很多茶餐厅已经完全不正宗，大多都是先蒸熟原料才用荷叶包住贩卖，因为这样看起来荷叶最新鲜，好像刚刚出炉，而且为了省成本，鸡肉，糯米和配料的选材也以省钱为主。实际上糯米鸡一定要用荷叶包住才蒸制，荷香和糯米香才会融合在一起，蒸制过程中猪油会不断在糯米中游走，将鸡的香味和荷叶的香气带到糯米中，最后又由糯米均匀的带入鸡肉中，成功的糯米鸡，鸡肉的香气，配料的香味和糯米的香甜完全交融在一起。香气味道都是浓淡均匀，任何一种配料都不会抢夺主角糯米鸡的香味，此时的糯米鸡已经完全结合在一起成为一个整体，这种结合是香味美妙的配搭。不同茶餐厅添加的配料会有出入，但有些酒楼为了看起来比较豪华好看，添加的材料抢夺了糯米鸡本身的香味，再也吃不到老式茶餐厅用传统做法烹制出的原汁原味的糯米鸡。有些糯米鸡会加叉烧，咸蛋黄和白油腊肠，而这款糯米鸡是以糯米和鸡的味道为主，所以就不加其他味道太浓的配料，以免盖过这两者味道。对于聚会方式是饮早茶，并且糯米鸡也是必点的香港人来说，糯米鸡是一定要学的一道茶点。

小诀窍

1 糯米有圆糯米和长糯米，用泰国长糯米味道最棒，如果不行就用一般长糯米。
2 莲子和薏仁米加蜜糖(蜂蜜)蒸制后再包，味道才会好。
3 不能将香菇切丁，因为整个香菇吸附包含的酱汁才会够多，蒸制的时候酱汁流出渗入糯米。
4 荷叶洗干净之后用冷水泡着，要用的时候只需要用滚水烫一烫，不要用滚水泡。
5 一定要用粗糙面包。
6 不要贪心放太多馅料，以免肉汁和酱汁太多流出荷叶。

小常识

莲子做法技巧

莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。

1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养；

2.泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；

3.把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；

4.如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。

化痰止咳,解毒,养胃

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