土豆糯米饼的做法
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主料
糯米粉(100克),土豆泥(100克)
辅料
橄榄油(35克),白糖(35克),熟芝麻(35克),清水(100克左右)
厨具
不粘锅
步骤
1、糯米粉100克 土豆100克水适量(100克左右)
2、白芝麻(熟)35克白糖35克橄榄油35克
3、土豆去皮切块
4、放在碗里入开水锅蒸熟
5、蒸熟的土豆趁热装入保鲜袋,用擀面杖擀压成土豆泥
6、将糯米粉与土豆泥放在一起
7、用手抓捏均匀成颗粒状
8、放入适量的清水,常温的就可以
9、合成光滑的糯米团稍醒
10、炒熟的芝麻用料理机打碎
11、加入白糖,橄榄油,
12、拌合均匀即成馅
13、将糯米团搓成粗细合适的条,切成段
14、用手滚圆
15、取一个糯米团,用手按一个窝,
16、放入适量的芝麻馅压实
17、慢慢收口
18、最后将口捏紧不露馅
19、按扁后再粘上芝麻,压一下防止掉落(可以先沾后按)
20、不粘锅放入少量的油
21、将糯米饼放入小火煎熟
22、两面金黄就好了
菜谱简介
作为一个糯米控,凡是粘的,筋道弹牙的糯米食品我都喜欢吃。糯米粉里添加了煮熟的土豆,在一开始我就充满了期待,不知道会是怎么个口感。结果就是让我狂吃狂吃!放凉了更好吃,真是筋道弹牙的。操作上超级简单,几乎不费什么事,有点时间就可以完成了。
小诀窍
1.做这个糯米饼水的用量自行掌握,记得不要太干就行,太干了不好操作,容易开裂。如果操作的过程中开裂了说明你用的水少,再加点水从新活一下就可以了。2.芝麻不用打得太碎,有点颗粒的才香。3.建的时候饼与饼之间留有距离,在翻动的时候避免互沾。
小常识
土豆做法技巧
存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;
土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
土豆的作用1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;
2、高血压、高血脂,关节疼痛;
3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;
4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;
5、消化不良、大便干结。
土豆食用禁忌吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
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