吃完榴莲可以吃李子吗 李子千万别和这些一起吃

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李子和榴莲是大家都非常喜欢吃的蔬果，李子和榴莲很适合我们食用，那么吃完榴莲可以吃李子吗？下面我们一起来看看吧！

吃完榴莲可以吃李子吗

可以。

李子含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。

榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，从营养成分来看，两者不冲突，是可以一起吃的。

李子不能和什么一起吃

1、鸡胸脯肉

李子和鸡胸脯肉一起吃，会损害肠胃的某些功能，不利于肠胃的蠕动，严重时会引起腹泻。

2、鸡肉

李子和鸡肉一起吃，会引起腹泻，不利于营养物质的消化和吸收，从而不利于人体的生长发育。

3、蜂蜜

李子和蜂蜜一起吃有损五脏的健康，从而不利于人体的生长发育和新陈代谢。严重时引发某些疾病。

4、鸡心

李子和鸡心一起吃会导致腹泻，不利于肠胃的蠕动，不利于营养物质的消化和吸收。

5、高钙食物

李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

哪些人不宜吃李子

1、胃病患者

李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、小儿

多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

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