豆皮饭团的做法
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主料
米饭、(适量)，豆皮(适量)，碗豆(适量)，玉米、(适量)，胡萝卜。(适量)
辅料
厨具
煮锅
步骤
1、原料图。
2、米饭打散，玉米剥成粒、胡萝卜切丁，豆皮改刀切成小块。
3、锅里烧开水将三丁焯熟。
4、再将豆皮烫下备用。
5、豆皮铺在菜板下，先铺一层米饭，再撒上糖和黑芝麻，再铺上三丁，用勺子压平。
6、卷起来即可。
小常识
豆皮的作用
补充营养；
防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏；
防止骨质酥松、促进骨骼发育。
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