吃什么东西能够养肠胃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么东西能够养肠胃的相关教程：我们都知道肠胃是我们体内比较重要的组织来的，也是我们体内消化食物吸收营养物质的主要途径，所以我们应该要知道如何去调理肠胃，这样对于我们治疗肠胃消化不良这种情况才有帮助的。一般我们可以吃一些紫菜南瓜汤或

我们都知道肠胃是我们体内比较重要的组织来的，也是我们体内消化食物吸收营养物质的主要途径，所以我们应该要知道如何去调理肠胃，这样对于我们治疗肠胃消化不良这种情况才有帮助的。一般我们可以吃一些紫菜南瓜汤或鸡汤等，这些食物对于养肠胃是有帮助的，而且可以缓解肠胃的压力。

紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功用：补气健脾养胃。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

相信大家看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道在生活中如何去养肠胃了吧。我们养肠胃最适合采用鸡汤或者粥类，这些食物对于肠胃的消化作用要求比较小，而且它们比较容易被吸收，所以我们建议肠胃不好的朋友应该要注意自己的饮食。

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