冰糖苹果梨的做法

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主料

苹果(1个)，鸭梨(1个)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

1、苹果洗干净，去皮。

2、鸭梨洗干净，去皮。

3、把苹果、鸭梨切成桔瓣一样的小块。

4、把苹果、鸭梨块放入耐高温的碗里。

5、在碗上面均匀的码上冰糖。

6、把碗放大蒸锅里，蒸15分钟，取出晾凉后食用。好清爽，像罐头。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

清热除火,生津止渴,化痰止咳,解酒

吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

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