紫薯粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯粥的做法的相关教程：主料紫薯(1个)，大米(100G)辅料水(适量)，白糖(适量)，枸杞(适量)厨具电压力锅步骤1、洗好的大米，加水泡半小时。2、紫薯去皮，切圆片。3、将大米和紫薯倒入内胆。4、加入适量水。5、加盖，指向

主料

紫薯(1个)，大米(100G)

辅料

水(适量)，白糖(适量)，枸杞(适量)

厨具

电压力锅

步骤

1、洗好的大米，加水泡半小时。

2、紫薯去皮，切圆片。

3、将大米和紫薯倒入内胆。

4、加入适量水。

5、加盖，指向煮粥键。

6、粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。

菜谱简介

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的紫薯粥的做法,紫薯粥怎么做,紫薯粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6448daf1863d6d52390034c7.html

相关推荐