拉肚子忌吃什么食物呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了拉肚子忌吃什么食物呢的相关教程：即便是肠胃功能再强的人，也会出现肠胃不适的时候，而拉肚子也是大家都会发生的情况。大家遇到拉肚子的时候，都知道非常难受，需要总是往厕所跑，而且对于日常生活也带来很多不好的影响。在拉肚子的期间，为了及时减

即便是肠胃功能再强的人，也会出现肠胃不适的时候，而拉肚子也是大家都会发生的情况。大家遇到拉肚子的时候，都知道非常难受，需要总是往厕所跑，而且对于日常生活也带来很多不好的影响。在拉肚子的期间，为了及时减轻症状，需要注意饮食问题。那么，拉肚子忌吃什么食物呢？拉肚子期间不适宜吃的食物如下所示：

拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

拉肚子忌吃什么食物呢？拉肚子的期间，大家尽量的每顿饭不要吃太多，以免增加肠胃的负担。这个期间适宜吃一些容易消化的食物，喝点粥，吃点面食比如面条都是可以的，吃点蔬菜。这个阶段不要吃一些刺激肠胃的辛辣、生冷的食物，以免加重腹泻的症状

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