冰糖雪梨盒的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冰糖雪梨盒的做法的相关教程：主料雪梨(一个)辅料百合(适量)，枸杞(适量)厨具煮锅步骤1、雪梨，百合，枸杞，冰糖。2、在雪梨的三分之一处切开，就是擦丝具顶端的波浪片。3、用汤匙把雪梨中间的核舀出来。4、取一个碗，放入雪梨，再放入

主料

雪梨(一个)

辅料

百合(适量)，枸杞(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、雪梨，百合，枸杞，冰糖。

2、在雪梨的三分之一处切开，就是擦丝具顶端的波浪片。

3、用汤匙把雪梨中间的核舀出来。

4、取一个碗，放入雪梨，再放入冲洗完的百合，不需要泡发。

5、再放入冰糖。

6、盖上梨盖，插上两根牙签固定住。

7、倒入半碗清水。

8、冷水上锅，隔水炖四十分钟。

9、再放入洗净的枸杞继续炖五分钟即可。

10、拔掉牙签，打开盖盒，百合胀大，冰糖化开，汁水都流到清水里了，最后可以连果肉一起吃，我个人比较喜欢只取汁喝。

小常识

百合做法技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

1.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3.菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的冰糖雪梨盒的做法,冰糖雪梨盒怎么做,冰糖雪梨盒的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64488b8e1a634081ad045c21.html

相关推荐