咸蛋黄肉松青团的做法
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主料
澄粉(10g),水磨糯米粉(100g),粘米粉(10g),咸蛋黄(2个),肉松(80g)
辅料
艾草粉(4g),猪油(6g),色拉油(适量)
厨具
蒸锅
步骤
1、准备的食材
2、我的是熟咸蛋,把咸蛋的蛋黄取出来
3、把咸蛋黄捣成泥状
4、炒锅中放人适量色拉油加热
5、把咸蛋黄泥加入翻炒均匀
6、加入肉松翻炒均匀
7、这是炒均匀的咸蛋黄肉松馅
8、取一盆加入水磨糯米粉、粘米粉、澄粉、艾草粉
9、加入适量的温水,我还加了一点猪油混合均匀
10、揉成粉团
11、取一个35克左右的粉团搓圆,用大拇指挖一个孔然后边转边捏大
12、放人咸蛋黄肉松
13、用一张保鲜膜裹上适量的咸蛋黄肉松后拧紧成圆球
14、慢慢用虎口收口
15、放在垫上油纸的 蒸笼上
16、大火蒸12分钟即可
菜谱简介
听说,今年突然冒出来一个肉松蛋黄青团特别火爆,又听说,上海市中心的杏花楼青团店门口已经排队排疯了!吃货的我只有在家自己动手的份了 !就像有网友说的,复刻当下最火爆的美食才是吃货的终极追求!
小诀窍
我用的台湾肉松,成品口感有点干,我又不想加太多的油,在想是否可以加点色拉酱呀?
小常识
粘米粉的作用
性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。
粘米粉食用禁忌糖尿病患者不宜多食。
肉松做法技巧使用方法:猪肉松可直接佐餐、下酒,还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。
制作方法:将瘦肉洗净,切成小方粒,放火锅内加清水,用中火煮至剩下半杯肉汁时,猪肉已烂熟。将熟肉和余汁取出放锅中,用慢火不断炒拌,然后加入绍酒、生抽、沙糖等调味,炒至肉粒发松时即成。炒肉松时切忌大火,以免烧焦而有苦味。
保存条件:常温保存,避免高温、日照、开封后尽快食用完毕为佳。
肉松的作用生津开胃肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。
肉松食用禁忌肉松的制作过程一般加有防腐剂等附加剂,不宜过多食用。
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