西洋参雪梨清凉饮的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了西洋参雪梨清凉饮的做法的相关教程：主料雪梨(半个)，西洋参(三片)，红枣(4枚)，枸杞(4克)辅料蜂蜜(2小勺)，清水(250克)厨具煮锅步骤1、原料：红枣、枸杞、雪梨、蜂蜜、西洋参片。2、梨洗净，取用半个，切成小块，装食用塑料袋中，

主料

雪梨(半个)，西洋参(三片)，红枣(4枚)，枸杞(4克)

辅料

蜂蜜(2小勺)，清水(250克)

厨具

煮锅

步骤

1、原料：红枣、枸杞、雪梨、蜂蜜、西洋参片。

2、梨洗净，取用半个，切成小块，装食用塑料袋中，放冰箱冷冻室，20分钟。

3、锅内倒入水，西洋参片加入水中。

4、加入红枣，开大火，煮开后，小火煮十分钟，关火。

5、将西洋参红枣水倒入杯中，晾至微凉时，加入蜂蜜、枸杞搅匀，从冰箱拿出雪梨，加到杯中。

6、可以品尝了。一道补气补血滋阴的饮品，尤其适于女性朋友的饮品。

菜谱简介

西洋参，属温性。每天含1、2片可有助于补气，红枣、枸杞补血，雪梨滋阴，这是一道适宜女性朋友的饮品。夏日来杯清凉饮品，既补身体，又满足了口感。

小诀窍

西洋参片和红枣，要煮软，让它们含有的营养释放于水中。蜂蜜的多少根据个人的喜欢添加，不喜欢蜂蜜，可以加冰糖。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

1.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3.菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的西洋参雪梨清凉饮的做法,西洋参雪梨清凉饮怎么做,西洋参雪梨清凉饮的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644666d0be64c0b2050e350d.html

相关推荐