吃了百香果为什么脸黄 吃百香果皮肤发黄怎么改善

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百香果中含有丰富的营养物质，用来泡水喝味道酸酸甜甜，因此深受广大消费者的喜爱，那有时候吃了百香果之后为什么会脸黄呢？

吃了百香果为什么脸黄

可能是因为里面含有类胡萝卜素。

百香果中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素是一种呈现黄色的物质，当食用过多的百香果时，其中多余的类胡萝卜素就无法被人体及时完全代谢吸收，从而沉积在皮肤的角质层和黏膜处，一般表现为手部和脸部肌肤的发黄。

但这种发黄的现象是可以逆转的，随着类胡萝卜素被慢慢代谢完后，皮肤的颜色也会恢复正常。如果症状长期没有改善的迹象时，那么很有可能不是因为吃百香果造成的，建议及时去医院就诊，以排查病理原因。

吃百香果皮肤发黄怎么改善

停止食用百香果。

当食用百香果后皮肤出现了发黄的现象时，首先需要停止继续食用百香果以及其它一些含有丰富类胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、西红柿、草莓、菠菜等，以减少类胡萝卜素的继续摄入。

其次可以多喝水、保持充足的睡眠时间是适量的运动来加快身体的新陈代谢，帮助体内的类胡萝卜素排出体外，以改善皮肤发黄的现象。

吃百香果皮肤黄要多久才恢复

因人而异。

吃百香果导致的皮肤发黄是因为体内类胡萝卜素过多造成的，所以需要随着体内类胡萝卜素被慢慢代谢掉后，皮肤才能恢复正常，一般来说一周内即可恢复。

但是因为每个人的体质不同，所以物质吸收代谢的速度也有所差异，一般来说代谢越快，恢复的速度也就越快，建议可以多喝水、多运动、注意休息来加快身体的新陈代谢。

一天吃几个百香果最好

最多2-3个。

百香果含有丰富的营养物质，适量食用具有促进肠胃蠕动、防治便秘、增强营养、提高免疫力的作用，但是就算百香果再好，吃多了也同样会对人体健康造成一定的影响。

而且百香果的味道比较酸，食用后能刺激胃酸的分泌，会对牙釉质和胃粘膜都造成一定的损害，建议正常人群每天最多吃2-3个即可。

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