哪些人不适合吃芒果 经期可以吃芒果吗

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芒果是一种营养丰富，味道甜美的食物，在上市的季节，很多人喜欢食用，但是芒果也是一种有食用禁忌的食物，想知道哪些人不适合吃芒果？经期可以吃芒果吗？

芒果过敏人群

芒果是一种常见的过敏原，主要原因是因为其中含有刺激性致敏物质，如：单羟基苯、二羟基苯、醛酸等。常见的致敏方式有两种，一种是刺激表皮，导致表皮发红、瘙痒、起水泡或疙瘩、发烫；另一种是刺激口腔面膜、肠道粘膜导致口腔麻木，免疫系统紊乱的情况出现。通常生芒果的致敏性更强。

哮喘患者

芒果中含有的单羟基苯等致敏成分会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道水肿，加重哮喘的症状，通常有哮喘史的人群也建议食用芒果，特别是生芒果，有可能会诱导哮喘重新发作，导致过敏性哮喘。

皮肤病患者

皮肤病在中医理论多是由湿热导致，而芒果性凉，富含糖分，滋腻性重，食用过多会加重体内的湿热情况，因此荨麻疹、湿疹、脸上长痘、脚气、白带异常及疮疡流脓等患者不宜食用芒果，会导致病情恶化加重。

糖尿病患者

芒果中含有丰富的碳水化合物，主要成分是淀粉和葡萄糖、果糖等，食用过多会促进血糖升高，正常人群可以分泌胰岛素调节血糖，但是糖尿病患者血糖调节能力有问题，食用后容易导致血糖升高，不利于病情控制，因此不建议食用。

湿气重的人群

芒果性凉，食用过多会影响脾胃的健康，味甘，富含糖分，有较强的滋补的作用，会导致脾胃滋腻性加强，影响脾胃运化水湿的作用，导致体内湿气增加，所以本身体内之气重的人群不建议吃芒果。

肠胃功能不好的人群

芒果性凉，会加重肠道的滑利性，食用过多对正常的排便情况有一定的影响，而本身肠胃功能不好的人，本身容易腹泻，再食用一些性凉的芒果，很容易腹泻，甚至有可能出现细菌感染导致肠痉挛等情况。因此肠胃功能不好的人不建议吃芒果。

便秘不能吃生芒果

生芒果中含有大量的鞣酸，是一种有收敛作用的化合物，腹泻的人群适量食用有收敛肠道的作用，但是本身便秘的人群食用会加重肠道收敛的程度，增加排便的难度加重便秘的症状，因此便秘不能吃生芒果，可以食用熟芒果。

经期可以吃芒果吗

通常体质寒凉的女性不建议在经期食用芒果。体质寒凉、宫寒的女性在经期食用芒果会影响经血的流出，有可能出现经痛的情况，但是体质正常或者是体质燥热的女性，经期少量食用芒果是没有问题的。

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