快手早餐的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了快手早餐的做法的相关教程：主料馒头(1个)，火腿肠(1根)，乳瓜(1根)辅料盐(适量)厨具炒锅步骤1、馒头一个切片2、火腿肠剥皮与馒头片一起入油锅炸（油提前烧热）3、翻面4、炸到金黄捞出控油趁热撒上盐粒5、乳瓜切片，火腿肠切断

主料

馒头(1个)，火腿肠(1根)，乳瓜(1根)

辅料

盐(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、馒头一个切片

2、火腿肠剥皮与馒头片一起入油锅炸（油提前烧热）

3、翻面

4、炸到金黄捞出控油趁热撒上盐粒

5、乳瓜切片，火腿肠切断

6、摆盘即可

小诀窍

1、油炸食品一星期一次即可

小常识

馒头做法技巧

天冷时发面，可在面中放少许白糖，不仅起发快，而且做出的馒头更可口。

养胃,解气消胀,补充能量

糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。

火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏，应尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方，最好购买能在常温下保存的产品。

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。

孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的快手早餐的做法,快手早餐怎么做,快手早餐的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64414471c7e56fa34b04d289.html

相关推荐