猕猴桃香甜奶昔的做法

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主料

新鲜的猕猴桃(适量)，鲜牛奶(适量)，qq糖(适量)

辅料

淡奶油(适量)，白砂糖(适量)

厨具

榨汁机

步骤

1、在超市挑选的新鲜的猕猴桃，非常新鲜，然后将猕猴桃削皮，用清水将削好的猕猴桃再次清洗干净，保证上面不要残留有毛毛！！！！！

2、将洗好的猕猴桃取出来放到干净的盘子中切割！

3、先分成两半，多好看啊，猕猴桃绿绿的充满了活力！！好喜欢！！！！！

4、再次切小，是不是很秀肉可餐啊！！！！！

5、将切好的猕猴桃放入到水果搅拌机中，放入白砂糖，量自己控制就好！大爱猕猴桃！！

6、这就是搅拌好的猕猴桃汁啦，没有之前那么绿了是吧！

7、放入到瓶子中备用，用不完的可以留起来干喝，非常有营养的！！！！大大的维生素瓶子！！

8、然后就开始做奶昔的准备啦，将淡奶油，纯牛奶，QQ糖，之前做好的猕猴桃汁准备好！

9、先将牛奶倒入到干净的盆子中！

10、将qq糖切碎，然后再倒入面粉，不然qq糖在切的过程中会粘连到一起！！放入面粉后不但不粘连，而且颜色也不错！

11、倒入新鲜的淡奶油，淡奶油可以增加细腻的口感！！

12、将其中倒入猕猴桃果泥！可以根据~自己的喜好进行选择地添加量，酸甜可口的猕猴桃，细密的果肉再加上细腻的牛奶，味道棒极了！！！！！

13、将所有的料用力搅拌均匀，然后成糊糊状态，这样美美细腻的奶昔就成功啦！！

14、嘻嘻，鸡尾样式的奶茶，qq糖加入其中，就会有qq的惊喜啦！！甜甜的！！

15、这杯是纯纯的奶昔啦，很醇厚甜美！！！

16、两杯放在面前，你选哪杯啊！很难抉择吧，我两杯都要啊！！

17、很美吧，朴素中的小小奢华！！！

菜谱简介

猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。最近爸爸的视力有些下降，猕猴桃中含有的维生素最多，对眼睛的恢复非常有好处，再加上牛奶的营养，淡奶油的细腻，让这道奶昔魅力十足！我小时候就非常喜欢奶昔，甜甜、酸酸、爽爽，嘻嘻，很美好的回忆啊，这道奶昔希望大家能够喜欢，每次写美食博客都很认真，唯恐漏掉什么，希望大家能够从中得到快乐，同时希望大家提出宝贵的意见!下面就进入小雨的美食世界吧！！！！！

小诀窍

这款奶昔甜美中带着酸爽，会有猕猴桃籽的沙沙感觉，和qq糖的qq感觉，还有奶油的细腻，是休闲时光的最佳伴侣。猕猴桃的营养非常丰富，对眼睛非常有好处，特别是对于我们这些经常爱呆在电脑面前的网虫来说就更加有营养啦，一大杯营养蛋白维生素，嘻嘻，猕猴桃可是果中之王啊！这杯奶昔的灵感来自我对于生活的认知，我认为生活就应该这样，营养丰富，充实快乐，希望这杯猕猴桃奶昔也同样给你带来快乐和幸福，让你感受到丰富多彩的人生，亲爱的朋友，人生苦短，热爱自己，热爱家人！！！

小常识

猕猴桃的作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分；与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

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