教你哺喂母乳的姿势和方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了教你哺喂母乳的姿势和方法的相关教程：PART2哺喂母乳的姿势和方法　　哺喂母乳的姿势　　摇篮式抱法【教你轻松哺喂母乳03】　　1这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。　　2妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷

PART 2哺喂母乳的姿势和方法

　　哺喂母乳的姿势

　　摇篮式抱法 【教你轻松哺喂母乳03】

　　1 这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。

　　2 妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。

　　3 让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。

　　4 宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。

　　5 让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。

　　6 假使妈妈想要更省力，支撑宝宝头部一侧的下方，可以垫个大抱枕或靠在沙发或椅子的扶手上。

　　卧姿＆躺姿的哺喂 【教你轻松哺喂母乳04】

　　1 妈妈侧躺在床上，妈妈的背部头部后面都可以垫几个大抱枕，支撑妈妈的姿势。

　　2 妈妈同侧的手可以撑住头下，另外一手则扶住宝宝的头部及背部。

　　3 让宝宝的头部接近妈妈的乳房，调整自己身体，让乳房尽量靠近宝宝。

　　4 将乳头放入宝宝的口中，并用手扶助宝宝的颈部。

　　橄榄球式抱法 【教你轻松哺喂母乳05】

　　1 妈妈一手托住宝宝的头部，姿势有点类似将宝宝的身体有点像是夹在身边的感觉。

　　2 妈妈的另一手则托住宝宝的颈部和背部。

　　2 这个姿势会让宝宝的头部刚好位在乳房的下方。

　　3 假使妈妈想要更省力，可以在宝宝的身体下方自己的背部也放几个靠垫，不仅可以增加支撑力，还能帮助缓解妈妈因长时间哺喂母乳所造成的腰酸背痛。

　　修正式橄榄球式抱法 【教你轻松哺喂母乳06】

　　1 同样是一手扶住宝宝的头部，一手绕过宝宝的身后托住宝宝的背部。

　　2 但是这个姿势是要让宝宝吸吮另一侧的乳房。

　　3 此姿势可以帮助妈妈清楚看到宝宝吸吮的情形。

　　如何观察宝宝吸吮的姿势是否正确

　　喂宝宝吃奶时，建议妈妈先用乳头轻轻碰触宝宝的上唇，待宝宝嘴巴张大出现寻乳反射时，再对准宝宝的上颚，将乳头放入宝宝的嘴巴里，并让宝宝含住整个乳晕。

　　当宝宝吸住乳头时，需注意以下几点：

　　1 宝宝的是否将乳头连乳晕都含进嘴巴？上乳晕露出唇外的比下乳晕多？

　　2 宝宝的下唇有无微微外翻？

　　3 喂奶的时候，妈妈不会感到疼痛。

如何确定宝宝有无成功吸吮到母乳？

　　宝宝吸吮母乳时，妈妈可以试着听看看有无吞咽声。因为宝宝若有成功吸吮到母乳，宝宝会发出吞咽的声音，脖子也可以感受到有奶水吞入的感觉。吞咽声的频率大约是每秒1次，直到宝宝吃饱了，他自然就会将头别开，不会再吸吮乳头。

　　【教你轻松哺喂母乳18】

　　以手挤乳的方法

　　1 以虎口轻握乳房 由内往外挤压。将大拇指和四指分开，在距离乳头2～3厘米处，以虎口轻轻握住乳房，并由内(靠近身体的地方)往外(乳头)挤压。

　　2 挤压的时候，手掌的位置不会移动，只有手指会慢慢地由内往外按压。挤乳时，为了让每条乳腺都能畅通，妈妈甚至还可以360°的按压乳房。

　　3 需注意的是，挤乳时，不可以摩擦乳房的肌肤，以免乳房受伤破皮。

　　4 平均每侧乳房都要按摩3～5分钟，直到乳汁流速变慢再换边，每次挤乳约需20～30分钟。

　　将乳汁挤出的准备用物

　　假使你是上班族妈妈，需要将乳汁事先挤出保存，那么你需要准备以下器具：

　　1 消毒过的奶瓶或无菌母奶袋。

　　2 可采手挤奶或使用吸奶器(建议使用像宝宝吸奶型态的吸奶器)。

　　3 小型冷藏箱或冷藏的简易装置

　　4 扁型的奶嘴较小的奶洞，因为比较类似吸母乳的方式，宝宝易接受，也比较不易造成乳头混淆。

　　常见困扰

　　如何避免宝宝产生乳头混淆的状况？

　　为了避免宝宝产生乳头混淆的状况，瓶喂的奶瓶用奶嘴的孔洞，最好要选则孔洞较小的(S)款式，目的是要让宝宝吸吮奶嘴就像吸吮乳头一般，得花点力气才能成功吸吮到奶水。

　　名词解释专区——乳头混淆

　　假使妈妈在哺喂母乳的期间，有穿插以奶瓶喂食，由于奶嘴和乳头的孔径口感都不同，加上奶嘴洞的大小比奶嘴大，也比较好吸吮到奶水，因此宝宝若习惯被以奶瓶喂食，可能就会变得不会吸吮乳头了。

　　有鉴于此，市面上可找到仿制乳头造型及孔径的奶嘴，就是为了避免造成宝宝乳头混淆而设计。

　　Q 挤乳时发现有乳块，怎么办？

　　假使在挤乳时，发现乳房上已经有几处硬硬的乳块，就表示已经出现乳汁塞住的状况了。这时候，妈妈可以用指腹放在乳块上，并在定点上轻揉，将乳块揉到有变软的感觉，再试着挤出乳汁。在揉散乳块的同时，妈妈还可以利用热敷，来帮助乳块迅速散开。但是有时候乳房或乳头已经出现破皮或是因过度摩擦而泛红，就要注意热敷的时间及温度，或也可以冷毛巾交替敷在泛红的部位，先减轻妈妈的不适感，休息一下再继续挤乳。

　　Q 哺喂母乳前，需要做乳房护理吗？

　　事实上，乳房及乳头在哺乳期间，肌肤都是相当敏感且脆弱，不能承受过度擦拭和消毒清洁。因此，妈妈若想擦拭身上的汗水或脏污，在喂奶前，可以用柔软的棉布稍微擦拭乳头及乳房就可以了。但是假使妈妈有出现胀奶或有乳块堆积时，在哺喂母乳之前，就一定得先热敷加按摩来帮助乳汁排出。

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