韭菜合子的做法
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主料
面粉(300克),韭菜(200克),熟肉末(100克)
辅料
鸡蛋(2个),虾皮(少许),粉丝(1小把),食用油(3汤匙),盐(适量),热水(适量),葱末(适量),姜末(适量),香油(1茶匙)
厨具
电饼铛
步骤
1、面粉加热水和成柔软,光滑的面团,放至一边醒一会儿。
2、炒锅倒油,放入粉丝小火炸制。
3、油温不要高,随炸随翻动,保证每一根儿粉丝都炸至膨胀。
4、离火后用勺子压碎后放到一边晾凉。
5、韭菜切碎,加虾皮,葱末,打入2个鸡蛋。
6、粉丝晾凉后放入馅料加熟肉末,您用生肉末也是可以的,不过就要多加点姜末,料酒去腥啦。
7、加盐,香油拌匀。
8、把醒好的面切成小块,擀开,在一半的位置放馅料。
9、把另一半合起来,合子的名字就是这么来的哈!先用手指压实边缘。
10、再拿起来捏出花边。如果不为好看,这一步可以省略啦。
11、放入电饼铛加适量油煎制。
12、煎至两面金黄就可以啦。
13、美味!
菜谱简介
春季是吃韭菜的季节,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜合子是北方的一种家常主食,做法并不难。但是要想做好的合子馅料紧实不流汤,还真有点小窍门儿呢!
小诀窍
炸过的粉丝质地疏松,可以吸收韭菜的汁儿,所以煎好的合子不会流汤。生鸡蛋预热凝固,也可以锁住馅料水分哦!
小常识
韭菜的作用
增进食欲、健胃消食、
散瘀活血、杀菌消炎、
护肤明目、
补气壮阳。
韭菜食用禁忌韭菜+酒=胃肠疾病
韭菜+蜂蜜=腹泻
韭菜+菠菜=滑肠腹泻
韭菜+牛肉=发热上火
韭菜+牛奶=影响钙吸收
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