葱香南瓜丝饼的做法

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主料

南瓜丝(300克),鸡蛋(半个),面粉(60毫升),盐(4毫升),葱花(20克)

辅料

厨具

平底锅

步骤

1、用料:南瓜丝300克,面粉60毫升,鸡蛋半个,盐4毫升,葱花20克

2、南瓜洗净,擦成丝

3、加入盐拌匀

4、倒入鸡蛋

5、加入面粉,拌匀

6、倒入葱花

7、拌匀备用

8、平底锅烧热,倒少许油抹匀

9、取适量南瓜丝糊,在锅中摊成圆饼状,中小火慢煎

10、底部煎出焦色,翻面,煎另一面

11、两面煎成焦黄,出锅

菜谱简介

南瓜饼做甜食的大概比较多吧。一直都在想可不可以是咸味的南瓜饼,一个偶然的发现,醍醐灌顶。正好有一块南瓜,不如就做一次想象中的南瓜饼。可是,偷了一下懒,煎饼饼的过程搞得有些狼狈。南瓜含水比较多,加盐后会出水。这时候如果把那水挤掉,后来的状况或许会好得多。也不知道是舍不得那水,还是偷懒,就这么着加了蛋和面粉。其实,这时候如果增加面粉的用量,后来的状况也会好很多。可是,就是不乐意加面粉,主要是吃南瓜嘛,面粉多了,南瓜就成了点缀。而结果就是,饼饼含水量高,特别地软,虽然也能摊成饼,却特别不经折腾,一颠勺就挤成一堆。在颠坏了几个之后,终于乖乖地,小心地将饼饼从锅边顺出来,才算是有个好品相。虽然有些沮丧,但看着最后两个完整的饼饼,还是颇有些自得。饼饼颜色金黄,看起来还是有点吸引眼球

小诀窍

用盐量可以根据自己口味酌情增减。南瓜加盐后,杀杀水,饼饼会更易成型。中小火煎制,以防外焦内生。饼饼大小可以随自己喜欢任意调整。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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