南瓜手工蝴蝶面的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜手工蝴蝶面的做法的相关教程：主料面粉(适量)，南瓜(适量)辅料水(适量)，花生油(适量)厨具煮锅步骤1、面粉边搅拌边加水2、米粉全部变成絮状时停止加水，开始揉面3、揉成光滑的面团4、将面团分成几个等分5、取一块面团擀成薄片，切成

主料

面粉(适量)，南瓜(适量)

辅料

水(适量)，花生油(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、面粉边搅拌边加水

2、米粉全部变成絮状时停止加水，开始揉面

3、揉成光滑的面团

4、将面团分成几个等分

5、取一块面团擀成薄片，切成大小相等的小方块

6、取面片一次做好蝴蝶面

7、准备好南瓜、葱花、蝴蝶面等食材

8、将南瓜去皮去瓤切成小薄片，葱花切成小粒

9、锅中加适量花生油烧热，放入葱花炒香

10、加入南瓜片炒至5成熟，稍微开始变软即可

11、加入适量水烧开，

12、放入蝴蝶面煮熟即可

13、这样的一碗面小朋友怎么可能不喜欢呢？

菜谱简介

很多小朋友不喜欢吃饭，让我们花点小心思让小朋友爱上吃饭吧。

小诀窍

蔬菜可以随意搭配，像菠菜、小油菜、西红柿等等

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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