果香腊八粥的做法

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主料

苹果(1个)，杂粮(1份)

辅料

红枣(适量)，荔枝干(适量)，冰糖(适量)

厨具

电压力锅

步骤

1、备好所用食材。

2、除苹果荔枝外，其它食材搓洗好。

3、再用清水泡发一下备用。

4、将食材下锅，并加适量清水，再将苹果去皮改刀下锅。

5、上盖，通电，压煮35分钟。

6、等减压开盖后，加入冰糖。

7、再加入荔枝干，再微焖十分钟即可。

8、这样子一份果香版本的腊八粥就完成了。

菜谱简介

都说过了腊八就是年了，今年的腊八粥我想换一个新花样，总那么老几样吃吃也不太过瘾哦。于是我在里面加入了苹果。对于苹果入粥，我也不是第一次了，之前用苹果，红豆，大米也配煮过，我家孩子是比较喜欢得哦。所以呢了解自己家孩子家人喜欢什么，这是最最重要得，现在请各位朋友们一起来品尝，喜欢的也可以参考一下哦。这样子的粥不一定是要在腊八节才可以吃，平时想吃了就可以煮上一份哦。

小诀窍

食材本身带一点甜味，可不加糖也行哦。荔枝干煮制的时间不可以太长，太长口味不好。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

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