纯牛奶不适合什么人群喝比较好？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了纯牛奶不适合什么人群喝比较好？的相关教程：牛奶是日常生活比较多见的饮品，牛奶的好处非常多，牛奶不但补充人体所需要的钙质，而且还有养胃，促进睡眠，对皮肤也非常好的功效，牛奶用来洗澡也会使肌肤变的白皙，嫩滑，滋润，有光泽，那么喝纯牛奶并不是任何人

牛奶是日常生活比较多见的饮品，牛奶的好处非常多，牛奶不但补充人体所需要的钙质，而且还有养胃，促进睡眠，对皮肤也非常好的功效，牛奶用来洗澡也会使肌肤变的白皙，嫩滑，滋润，有光泽，那么喝纯牛奶并不是任何人都适合，下面小编告诉您纯牛奶不适合什么人群喝。

1.贫血患者(缺铁引起贫血)．缺铁贫血者注意每天适量饮用牛奶(如果过量饮用会影响身体对铁的吸收，不利身体健康．

2.动手术后(腹部动过手术)．腹部动了手术，医生会建议先吃流食，食用能排气的食物．牛奶进入身体会产生气体，不利身体恢复．

3.消化溃疡的人群．消化溃疡的人们饮用牛奶会刺激胃肠黏膜，从而加重病情．

4.乳糖不耐受人群．乳糖不耐受的人们食用牛奶容易腹泻(婴儿时出现乳糖不耐受，医生会建议食用不含乳糖的奶粉，缓解乳糖不耐受引起的腹泻）

5.食道炎患者．牛奶会影响食道的收缩，容易引发食道炎症状．

6.胆囊炎患者．患有胆囊炎的人群食用牛奶会加重胆囊负担，进而加重病情．

7.胰腺炎患者．牛奶中的脂肪与胰脂酶反应，会加重胰腺的负担，加重症状．

在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

果汁

牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

看了小编介绍的您了解纯牛奶不适合什么人群喝了吧？喝牛奶的时候不要煮开了喝，牛奶开了喝其中营养成分也会流失的，可以稍微加温喝，买纯牛奶的时候要看好日期，以免不新鲜造成肠胃不适的。

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