伪猪血糯米肠的做法

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主料

糯米(适量)

辅料

肠衣(适量)，大葱(适量)，黑米(适量)，水(适量)

厨具

其它、炒锅

步骤

1、将糯米先淘净，再泡在水中，先泡一小时。

2、将肠衣泡在水中。

3、将黑米泡水。

4、将颜色泡得变浓的黑米水倒入滤出水的糯米中。

5、将其浸泡2小时，让米粒吸收红色的汁水，浸泡好的米滤出水。

6、将锅内留底油，放入葱花爆香。

7、放入浸泡好的糯米。

8、放入盐。

9、放入五香粉。

10、放入酱油。

11、 放入味精，盛出。

12、将泡好的肠衣套在漏斗上（我的灌肠器在妈妈那里，所以就有这个代替了），让炒好的糯米放入漏斗里，用筷子推入肠衣中，要慢慢的。

13、将灌好的肠用绳每大概一15cm左右结一段，留适量空间，否则蒸的时候会膨胀爆开。

14、用牙签在肠体上插几个洞，上屉大火蒸30分钟后即可。

菜谱简介

端午临近，各大超市、市场都在热卖糯米，大家现在都忙着包粽子，可是做剩下来的糯米可以做什么美食呢？我看家里还有灌香肠剩下的猪小肠，就想做猪血糯米肠。除了不吃猪肉的人，只要你吃过，基本没有不爱吃糯米肠的，朝鲜族的猪血糯米肠真是让人欲罢不能。我们鸡西没有卖糯米肠的，我就想要自己做，可是我又不知道到哪里能买到新鲜的猪血，倒见到不少卖血肠的，可是白白的糯米肠，看起来就不会特别有食欲，我想：到底怎么样才能有那种诱人的颜色又能增加食材的营养呢？家里有没有这种东西呢？结果：我的明星食材——黑米，就派上用场了。虽然我做的这个糯米肠在食材上比传统的少了很多，但是说良心话，味道也相当不错，如果你不是较真儿追求正宗糯米肠的味道的话，你也会爱上它。端午节的美食，我们传承古老的传统，也可以有巧妙与恰当、经济的创新，在这里预祝大家端午快乐！

小诀窍

1 糯米泡的时间依天气而有所变化，夏天一小时就可以，冬天得泡久一点。
2 没有灌肠器、漏斗的，可以将饮料瓶的尖端剪下用也可以的。
3 灌肠时用筷子推入肠衣时，要慢慢的。
4 肠衣不要灌得太满，蒸时会裂开。
5 肠衣扎眼可以排出灌肠时灌进去的空气。

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

1.黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应浸泡一夜再煮；

2.黑籼米粘性较小，必要时须与糯米配用；黑糯米粘性与糯米相同，烹煮时可添加适量普通米来调节粘度；

3.黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作。

益气补血、

暖胃健脾、

滋补肝肾、

缩小便、

止咳喘、

脾胃虚弱、

体虚乏力、

贫血失血、

心悸气短、

咳嗽喘逆、

早泄、

滑精、

小便频。

1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。

4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。

5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

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